Προγράμματα εκγύμνασης για όλα τα επίπεδα, ιδανικά για κάψιμο λίπους και χτίσιμο μυϊκής μάζας. Ασκήσεις σε διαλειμματικό τόνο και σε cardio τέμπο, που εφαρμόζονται συνδυαστικά για εκγύμναση όλων των μυϊκών ομάδων.
Με αυτόν τον τρόπο, κερδίζουμε χρόνο και χτίζουμε το μυϊκό μας σύστημα με έναν πιο ολοκληρωμένο τρόπο. Επιπλέον, γυμνάζοντας τον κορμό παράλληλα με τις επιμέρους μυϊκές ομάδες, επιτυγχάνουμε πολύ καλά αποτελέσματα όσον αφορά την ισορροπία, τον συγχρονισμό και την λειτουργική δύναμη.
Menu
